Coaching

Voor de atleet die een basisbegeleiding wenst van zijn/haar coach: een voorgeschreven, persoonlijk schema in aanloop naar zijn/haar doelen, met af en toe terugkoppeling maar zonder de nood tot continue begeleiding.

Gratis intakegesprek.

Inbegrepen bij de start: Specifieke inspanningstest (zie testing: Basis Lactaattest) op eigen fiets of loopband voor het bepalen van jouw inspanningsdrempels (nl. 1ste en 2de lactaatdrempel).

Uitgebreid post-test rapport met overzicht van jouw trainingszones.

Indien gewenst: 25% korting op Advanced Performance & Physiological Testing  (€195 i.p.v. €260).

Individueel trainingsschema met wekelijkse inhoudelijke feedback via TrainingPeaks of Slack.

Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing.

Inbegrepen overheen coaching periode: 1x hertest.

+ Gratis All In Bidon.

+ Nduranz testpakket (Nrgy Unit Gel & Bar).

€125/maand

Voor de (competitieve) duuratleet die All-In wil gaan: 100% coaching, continue bijsturing via dagelijkse begeleiding, en periodieke hertesting ter evaluatie van progressie.

Gratis intakegesprek

Inbegrepen bij de start: Specifieke inspanningstest (zie testing: Basis Lactaattest) op eigen fiets of loopband voor het bepalen van jouw inspanningsdrempels (nl. 1ste en 2de lactaatdrempel).

Uitgebreid post-test rapport met overzicht van jouw trainingszones.

Indien gewenst: 25% korting op Advanced Performance & Physiological Testing  (€195 i.p.v. €260).

Eenmalige (bij de start) sportspecifieke mobiliteit en krachtscreening met periodieke opvolging.

Gratis onbeperkte toegang tot gym.

Individueel trainingsschema met wekelijkse inhoudelijke feedback via TrainingPeaks of Slack. 

Continue follow-up en bijsturing o.b.v. agenda atleet en progressie doorheen schema, dagelijkse communicatie met coach mogelijk.

Regelmatig een “Workout of the week” gebaseerd op meest recente wetenschappelijke evidentie.

Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing.

Inbegrepen overheen coaching periode: 2x/jaar (naar keuze i.f.v. doelen) periodiek hertesten.

+ Gratis All In loopshirt/wielershirt

+ Gratis All In Bidon

+ Nduranz testpakket (pakket gels en pakket drink powder).

€180/maand

Voor de atleet die een evaluatie wil van zijn/haar conditie en gebaseerd hierop een voorgeschreven, persoonlijk schema wenst te volgen in aanloop naar zijn/haar doel, maar zonder directe begeleiding door een coach.

Basis lactaattest aangevuld met advies naar training in functie van specifiek doel: eenmalig 12 weken schema.

Beschikbaarheid omtrent vragen rond het schema, of problemen die zich stellen.

Eindbespreking/evaluatie van het schema (online call): na 12 weken.

Korting op hertesting (Basis Lactaattest) indien binnen 1 jaar volgend op eerste test (€y i.p.v. €x).

Voor de atleet die een basisbegeleiding wenst van zijn/haar coach: een voorgeschreven, persoonlijk schema in aanloop naar zijn/haar doelen, met af en toe terugkoppeling maar zonder de nood tot continue begeleiding.

Gratis intakegesprek.

Inbegrepen bij de start: Specifieke inspanningstest (zie testing: Basis Lactaattest) op eigen fiets of loopband voor het bepalen van jouw inspanningsdrempels (nl. 1ste en 2de lactaatdrempel).

Uitgebreid post-test rapport met overzicht van jouw trainingszones.

Individueel trainingsschema met wekelijkse inhoudelijke feedback via TrainingPeaks of Slack.

Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing.

Inbegrepen overheen coaching periode: 1x hertest.

+ Gratis All In Bidon.

+ Nduranz testpakket (Nrgy Unit Gel & Bar).

€125/maand

Voor de (competitieve) duuratleet die All-In wil gaan: 100% coaching, continue bijsturing via dagelijkse begeleiding, en periodieke hertesting ter evaluatie van progressie.

Gratis intakegesprek

Inbegrepen bij de start: Specifieke inspanningstest (zie testing: Basis Lactaattest) op eigen fiets of loopband voor het bepalen van jouw inspanningsdrempels (nl. 1ste en 2de lactaatdrempel).

Uitgebreid post-test rapport met overzicht van jouw trainingszones.

Indien gewenst: 25% korting op Advanced Performance & Physiological Testing  (€195 i.p.v. €260).

Eenmalige (bij de start) sportspecifieke mobiliteit en krachtscreening met periodieke opvolging.

Gratis onbeperkte toegang tot gym.

Individueel trainingsschema met wekelijkse inhoudelijke feedback via TrainingPeaks of Slack. 

Continue follow-up en bijsturing o.b.v. agenda atleet en progressie doorheen schema, dagelijkse communicatie met coach mogelijk.

Regelmatig een “Workout of the week” gebaseerd op meest recente wetenschappelijke evidentie.

Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing.

Inbegrepen overheen coaching periode: 2x/jaar (naar keuze i.f.v. doelen) periodiek hertesten.

+ Gratis All In loopshirt/wielershirt

+ Gratis All In Bidon

+ Nduranz testpakket (pakket gels en pakket drink powder).

€180/maand