Coaching
Basic Endurance
Voor de atleet die een basisbegeleiding wenst van zijn/haar coach: een persoonlijk schema in aanloop naar zijn/haar doelen, met regelmatige terugkoppeling maar zonder de nood tot continue begeleiding.
-
✔️ Gratis intakegesprek.
✔️ Specifieke inspanningstest (zie testing: Basis Lactaattest).
✔️ Uitgebreid post-test rapport met overzicht van jouw trainingszones.
✔️ Individueel trainingsschema, wekelijks opgemaakt.
✔️ Wekelijkse inhoudelijke feedback via TrainingPeaks of Slack.
✔️ Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing via mail of online call.
✔️ 1x hertest.
✔️ Gratis All In Bidon.
✔️ Nduranz testpakket (Nrgy Unit Gel & Bar).
✔️ Minimum 3 maand.
=> 10% korting op Cycling Performance & Physiological Testing (€216 i.p.v. €240).
=> 10% korting op Nutrition services.
-
€125/maand,
Minimum 3 maand.
Advanced Endurance
Voor de (competitieve) duuratleet die All-In wil gaan: 100% coaching, continue bijsturing via dagelijkse begeleiding, en periodieke hertesting ter evaluatie van progressie.
-
✔️ Alles van het Basic pakket
✔️ Eenmalige (bij de start) sportspecifieke mobiliteit en krachtscreening met periodieke opvolging.
✔️ Gratis onbeperkte toegang tot gym.
✔️ Continue follow-up en bijsturing o.b.v. agenda atleet en progressie doorheen schema.
✔️ Dagelijkse communicatie met coach mogelijk.
✔️ Regelmatig een “Workout of the week” gebaseerd op meest recente wetenschappelijke evidentie.
✔️ Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing, face-to-face.
✔️ 2x/jaar (naar keuze i.f.v. doelen) periodiek hertesten.
✔️ Gratis All In loopshirt/wielershirt
✔️ Nduranz testpakket (pakket gels en pakket drink powder).
✔️ Minimum 6 maand.
=> 20% korting op Cycling Performance & Physiological Testing (€192 i.p.v. €240).
=> 20% korting op Nutrition services.
-
€180/maand,
Minimum 6 maand.
Multisport Endurance
Voor de triatleten of atleten die meerdere sporten combineren en een basisbegeleiding wensen met voorgeschreven, persoonlijk schema in aanloop naar zijn/haar doelen.
-
✔️ Gratis intakegesprek.
✔️ Specifieke inspanningstest (zie testing: Basis Lactaattest), voor zowel fietsen als lopen.
✔️ Uitgebreid post-test rapport met overzicht van jouw trainingszones.
✔️ Individueel trainingsschema, wekelijks opgemaakt.
✔️ Wekelijkse inhoudelijke feedback via TrainingPeaks of Slack.
✔️ Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing via mail.
✔️ 1x hertest bij 6 maand begeleiding.
✔️ 20% korting op bijkomende lactaattest(en)
✔️ Gratis All In Bidon.
✔️ Nduranz testpakket (Nrgy Unit Gel & Bar).
=> 10% korting op Advanced Performance & Physiological Testing (€216 i.p.v. €240).
=> 10% korting op Nutrition services.
-
€140/maand,
Minimum 3 maand