Coaching

Basic Endurance

Voor de atleet die een basisbegeleiding wenst van zijn/haar coach: een persoonlijk schema in aanloop naar zijn/haar doelen, met regelmatige terugkoppeling maar zonder de nood tot continue begeleiding.

  • ✔️ Gratis intakegesprek.

    ✔️ Specifieke inspanningstest (zie testing: Basis Lactaattest).

    ✔️ Uitgebreid post-test rapport met overzicht van jouw trainingszones.

    ✔️ Individueel trainingsschema, wekelijks opgemaakt.

    ✔️ Wekelijkse inhoudelijke feedback via TrainingPeaks of Slack.

    ✔️ Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing via mail of online call.

    ✔️ 1x hertest.

    ✔️ Gratis All In Bidon.

    ✔️ Nduranz testpakket (Nrgy Unit Gel & Bar).

    ✔️ Minimum 3 maand.

    => 10% korting op Cycling Performance & Physiological Testing  (€216 i.p.v. €240).

    => 10% korting op Nutrition services.

  • €125/maand,

    Minimum 3 maand.

Advanced Endurance

Voor de (competitieve) duuratleet die All-In wil gaan: 100% coaching, continue bijsturing via dagelijkse begeleiding, en periodieke hertesting ter evaluatie van progressie.

  • ✔️ Alles van het Basic pakket

    ✔️ Eenmalige (bij de start) sportspecifieke mobiliteit en krachtscreening met periodieke opvolging.

    ✔️ Gratis onbeperkte toegang tot gym.

    ✔️ Continue follow-up en bijsturing o.b.v. agenda atleet en progressie doorheen schema.

    ✔️ Dagelijkse communicatie met coach mogelijk.

    ✔️ Regelmatig een “Workout of the week” gebaseerd op meest recente wetenschappelijke evidentie.

    ✔️ Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing, face-to-face.

    ✔️ 2x/jaar (naar keuze i.f.v. doelen) periodiek hertesten.

    ✔️ Gratis All In loopshirt/wielershirt

    ✔️ Nduranz testpakket (pakket gels en pakket drink powder).

    ✔️ Minimum 6 maand.

    => 20% korting op Cycling Performance & Physiological Testing  (€192 i.p.v. €240).

    => 20% korting op Nutrition services.

  • €180/maand,

    Minimum 6 maand.

Multisport Endurance

Voor de triatleten of atleten die meerdere sporten combineren en een basisbegeleiding wensen met voorgeschreven, persoonlijk schema in aanloop naar zijn/haar doelen.

  • ✔️ Gratis intakegesprek.

    ✔️ Specifieke inspanningstest (zie testing: Basis Lactaattest), voor zowel fietsen als lopen.

    ✔️ Uitgebreid post-test rapport met overzicht van jouw trainingszones.

    ✔️ Individueel trainingsschema, wekelijks opgemaakt.

    ✔️ Wekelijkse inhoudelijke feedback via TrainingPeaks of Slack.

    ✔️ Persoonlijke wedstrijdbespreking en debriefing via mail.

    ✔️ 1x hertest bij 3 maand begeleiding.

    ✔️ 2x hertest bij 6 maand begeleiding.

    ✔️ Gratis All In Bidon.

    ✔️ Nduranz testpakket (Nrgy Unit Gel & Bar).

    => 10% korting op Advanced Performance & Physiological Testing  (€216 i.p.v. €240).

    => 10% korting op Nutrition services.

  • €140/maand,

    Minimum 3 maand